Resilienza

La resilienza è l'abilità di far fronte alle avversità, superare le fratture e raggiungere gli obiettivi malgrado le circostanze.

Quando “resistiamo” ad un evento, non otteniamo un miglioramento, ci comportiamo sempre con le stesse modalità per sentirci rassicurati. Essere resilienti, invece, significa trovare soluzioni agli squilibri, anche se non previsti, facendone una forza personale.

Questa abilità va coltivata ogni giorno, acquisendo o rafforzando caratteristiche come l’autostima, l’empatia, l’ottimismo, la comunicazione interpersonale, le emozioni positive.